Et spaophold i Danmark er en af de nemmeste måder at få ro i hovedet og kroppen og slippe hverdagen for et øjeblik. Det smarte er også, at du ikke behøver at planlægge en lang ferie eller rejse langt væk for at komme væk fra hverdagen. Et spaophold med en enkelt overnatning eller to kan være mere end nok til at finde roen og blive fyldt op af fornyet energi og forfriskende wellness.
Et spaophold handler ikke kun om varmt vand og tykke badekåber. Du bør i stedet tænke på helhedsoplevelsen, hvor det handler om at have god tid, spise godt, sove længe og mærke, at du bliver fyldt langsomt op af fornyet energi. Når du vælger det rigtige ophold, får du meget mere end adgang til et spaområde, da du også får en pause fra hverdagen.
Det første, du bør overveje, er, hvorfor du egentlig tager på spaophold. Er det fordi, at du vil helt ned i gear, eller vil du gerne gøre brug af de varme spabade? En fordel du kan nyde de fleste steder er stilheden og roen, så du med det samme kan fokusere på afslapning og fordybelse. Når du skal vælge et spaophold, bør du tænke på, om der er de faciliteter, som du ønsker, og om det er med mad inkluderet og lignende.
Beliggenheden spiller også en vigtig rolle, da et spaophold tæt på vand, skov eller åben natur giver en ekstra følelse af ro. Naturen er med til at forstærke oplevelsen og gør det nemt at koble af, og samtidig kan det være en fordel, hvis stedet er nemt at komme til. Hvis turen føles besværlig at planlægge hjemmefra, kan det tage lidt af glæden, men de fleste spaophold i Danmark er heldigvis logisk placeret og meget nemme at komme til.
På et spaophold er der heldigvis ingen krav og ingen planer, du skal følge. Det kan være, at der er tidsrum, du skal kende til, så du kan indrette dig bedst efter dem. Det kan være, at spaområdet lukker på et bestemt tidspunkt. Det kan også være, at du bør planlægge den inkluderede spisning efter tiden i spaområdet, så du har mest mulig tid til nydelse og ren wellness. De fleste spaområder har varme bassiner, saunaer, dampbade og rolige hvileområder, hvor du kan bevæge dig frit rundt i dit eget tempo og gøre præcis det, du har lyst til.
Mange starter med at skifte mellem varme bade og saunaer, da det varmer kroppen godt op og hjælper med at løsne eventuelle spændinger i kroppen. Andre foretrækker bare at ligge i et bassin og kigge ud i luften, mens tankerne falder helt naturligt på plads. Du kan typisk også tage velfortjente pauser i rolige hvileområder med liggestole, hvor der er plads til bare at være.
Derudover er det også muligt de fleste steder at booke forskellige typer af behandlinger. Massage er populært, da det kan gøre godt for kroppen, men ansigtsbehandlinger er også meget populære, så du får oplevelsen af en renere, sundere og mere velplejet hud, og en behandling kan skabe den komplette følelse af wellness.
Når man tager på spaophold betyder maden mere, end mange tror, hvor der er menuer og morgenmad inkluderet. Efter afslapning i spaområdet, hvor sulten langsomt melder sig, er det luksuriøst at kunne gå op på værelset, klæde om og gå ned og nyde en velsmagende middag. Mange spaophold tilbyder eksempelvis en flerretters menu, hvor der er tænkt over både råvarer og tilberedning.
Det er en god idé at undersøge, hvad der er inkluderet i opholdet. Nogle steder er maden en stor del af konceptet, og andre steder er maden mere enkel, men stadig velsmagende. Begge dele kan fungere fint, så længe dine forventninger passer til det.
Det er ligeledes vigtigt at vælge et spaophold med god morgenmad. Mange steder er det typisk en indbydende morgenmadsbuffet, hvor man kan nyde en afslappet morgen i eget tempo. Nogle steder tilbyder også frokost, hvor du har adgang til spaområdet det meste af dagen.
For at få mest muligt ud af dit spaophold er det vigtigt, at du giver dig selv lov til at slappe af. Det er vigtigt, at du forsøger at glemme hverdagen under dit ophold, for ellers kan tankerne omkring den ødelægge muligheden for optimal afslapning. Du bør også undgå at planlægge for meget, og lad mobilen ligge på dit værelse så meget som muligt, så du ikke kommer til at tjekke den eller tager stilling til eventuelle notifikationer.
Hvis du har særlige ønsker, bør du tjekke på forhånd, om stedet tilbyder dem. Det kan være, at du ønsker udendørs spabade, koldtvandskar, saltvandsbassin eller bestemte typer saunaer. For nogle er det vigtigt med mange valgmuligheder, mens andre helst vil have få, men gennemførte faciliteter. Når du har fået styr på, hvad der tilbydes, bliver det nemmere at vælge det spaophold, der passer bedst til dig og dine behov.
Husk også at lytte til kroppen undervejs. For ikke at få det dårligt i løbet af de mange timer, hvor du befinder dig i en nydelsestilstand, bør du huske at drikke rigeligt med vand, holde pauser fra saunaer og varme bade og huske at få frisk luft. Et spaophold handler ikke om at stresse rundt for at prøve alle faciliteter, men om at du føler dig godt tilpas. Du får den allermest optimale pause fra hverdagen, både fysisk og mentalt, når du vælger det rigtige ophold med gode omgivelser, de rigtige faciliteter og velsmagende mad.
